ブログ ／ コラム

2020年3月2日

ダイエットに効果的な食事①

ダイエット中の食事として 注目されている食品はたくさんありますよね。 豆腐やアボカド、こんにゃく、鶏むね肉など … Read More

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2020年2月25日

春のキャンペーン

こんにちは。 最近は日中の気温が上がる日も増えて暖かくなってきて お出かけしたくなってきますね(*^^*) ひ … Read More

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2020年1月9日

今日から始める☆なりたい自分をつくる習慣作り⑫

～ランニングを続けていくコツとは？～ ⒈目的を明確に！ 「なぜ走るのか」その目的をはっきりしておくことが 継続 … Read More

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2020年1月3日

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 昨年はひとりでスリム広島八丁堀店のスタートの年でしたが、 沢山のお客様にご来 … Read More

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2019年12月23日

【年末年始の営業時間について】

こんにちは、ひとりでスリム広島八丁堀店です。 日頃よりご愛顧頂き、誠にありがとうございます。 １月の営業時間に … Read More

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2019年12月23日

今日から始める☆なりたい自分をつくる習慣作り⑪

前回はウォーキングについて紹介してきました。 今回はウォーキングに慣れてきた人や日常的に運動をしている人 に向 … Read More

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2019年12月9日

今日からはじめる☆なりたい自分をつくる習慣作り⑩

さまざまなメリットがあるウォーキングですが、 運動強度が比較的低いので効果が出るには少し時間がかかります。 と … Read More

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2019年12月4日

今日から始める☆なりたい自分をつくる習慣作り⑨

最近運動不足だし、ダイエットや健康の為にも ランニングを始めてみようかな！ と、始めてみたものの、 キツくて続 … Read More

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2019年11月18日

今日から始める☆なりたい自分をつくる習慣作り⑧

こんにちは。 水をたくさん飲むと美容に良い◎ とよく聞きますよね。 今回はどんなふうに美容にいいのか、 そもそ … Read More

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2019年10月15日

今日から始める☆なりたい自分をつくる習慣作り➆

普段の家事や水仕事、 パソコンやスマホの使用などで 毎日酷使してしまう指先。 指先の乾燥、ぱっくり割れ。 爪が … Read More

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