ひとりでスリム広島八丁堀店のくらげです(^▽^)/

今回は旅行中の食事についてお話していきたいと思います♪

旅行中ぐらいおいしい物食べたいですよね!
でも、ずっと我慢してきたのに本当に食べてもいいのか、、、

くらげはとてもとても悩みました。
そして、、、。

「よし!!!お肉食べよう!!!」

と考えをまとめ
出来る限り炭水化物を抜いてたんぱく質を
メインに食べました!

ステーキや焼き鳥やサラダなど
やはり外食ってたまには必要ですね

とっっってもおいしい!!!!(笑)

とはいっても旅行なので楽しむためにも
心がけ程度の気持ちで食事を制限。

普段飲まないお酒も少し飲みました( *´艸`)

なので皆さんも旅行中は食べ過ぎさえしなければ
おいしい物を食べてもいいと思います!
食べられないストレスは何物にもかえがたいですからね(´;ω;`)

後、旅行って思ったより歩きますね!
普段の倍以上歩いていることに気が付きました

そのおかげもあってか
旅行から帰って体重をはかっても増えておらず
むしろ0.5キロほど痩せていました。

喜ばしい限りです♫

小さな変化でもこれからも頑張ろうと
思わせてくれるのでダイエットっていいものだなと実感☆

そして
最終計測まで1か月を切りました!!!
これからはよりいい結果が出るよう少し運動量を増やして
頑張っていきたいと思っています!!

最後までご閲覧頂きありがとうございました
また次回でも皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

今後ともよろしくお願いいたします(‘◇’)ゞ!

以上くらげでした♫

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